【肌腱炎怎么治疗最有效】肌腱炎是肌腱因过度使用或损伤而引发的炎症，常见于手腕、肩部、膝盖等部位。治疗方法需根据病情轻重选择，以下为常见有效方式总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 效果说明 |
| 休息与制动 | 轻度或急性期 | 减少刺激，促进恢复 |
| 冰敷 | 急性期 | 缓解肿胀和疼痛 |
| 物理治疗 | 中期康复阶段 | 增强肌腱弹性，改善功能 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs） |
| 注射治疗 | 慢性反复发作 | 如类固醇注射，短期效果显著 |
| 手术治疗 | 严重损伤或保守无效 | 修复或重建受损肌腱 |
建议在医生指导下选择合适方案，避免自行处理延误病情。
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