【真假抑郁症的区别】抑郁症是一种常见心理疾病，但并非所有情绪低落都属于抑郁症。以下是“真假抑郁症”的主要区别总结：
| 项目 | 真性抑郁症 | 假性抑郁症 |
| 持续时间 | 长期（2周以上） | 短期（几天至几周） |
| 情绪表现 | 持续低落、无助感 | 情绪波动大，易受外界影响 |
| 社交能力 | 明显退缩 | 仍有社交互动 |
| 睡眠与食欲 | 失调（失眠或嗜睡） | 正常或轻微变化 |
| 自杀倾向 | 有自伤或自杀念头 | 无明显危险行为 |
| 是否就医 | 需专业治疗 | 可自我调节 |
真性抑郁症需通过专业评估和治疗，而假性抑郁多由压力或暂时情绪问题引起，可通过调整生活方式改善。若症状持续，建议及时寻求心理帮助。
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