【挤痘痘肿了一个大包怎么快速消肿】总结：
挤痘痘后出现肿胀是常见现象，通常是由于炎症或局部感染引起的。以下是一些快速消肿的方法，帮助缓解不适。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷患处，每次10分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 热敷 | 24小时后使用热敷，促进血液循环，加速消肿。 |
| 抗炎药膏 | 使用含有抗生素或消炎成分的外用药膏（如红霉素软膏）。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重感染。 |
| 保持清洁 | 用温和洁面产品清洁皮肤，避免细菌滋生。 |
注意：若肿胀持续不退或伴有发热，应及时就医。
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