【红豆薏米粥】红豆薏米粥是一道经典的养生粥品，具有健脾祛湿、清热解毒的功效，适合春夏季节食用。它由红豆和薏米两种主要食材熬制而成，口感绵密，营养丰富。
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 红豆、薏米 |
| 功效 | 健脾祛湿、清热解毒 |
| 适宜人群 | 湿气重、消化不良者 |
| 烹饪方式 | 熬粥 |
| 食用时间 | 早餐或下午茶 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎食 |
红豆薏米粥不仅美味，还能帮助调节身体机能，是日常饮食中不可多得的健康选择。
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2025-10-19 21:20:19
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