【孕妇能吃海苔吗】孕妇在饮食上需格外注意，海苔作为一种常见的零食，是否适合孕妇食用，是许多准妈妈关心的问题。
总结：
孕妇可以适量吃海苔，但需注意选择无添加、低盐的产品，并控制摄入量。海苔富含碘、维生素和矿物质，对胎儿发育有益，但过量可能引起甲状腺问题。
| 项目 | 说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含碘、维生素、矿物质 |
| 注意事项 | 选择无添加、低盐产品，避免过量 |
| 潜在风险 | 过量可能影响甲状腺功能 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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