【孕妇吃dha的作用与功效】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康都有显著作用。以下是其主要功能总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进胎儿大脑发育 | DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，有助于胎儿神经系统的正常发育。 |
| 提高婴儿智力 | 孕期补充DHA可提升婴儿的认知能力和学习能力。 |
| 改善孕妇情绪 | DHA有助于调节情绪，降低孕期抑郁风险。 |
| 降低早产风险 | 研究表明，适量补充DHA可延长孕期，减少早产可能性。 |
| 促进胎儿视力发展 | DHA对视网膜发育至关重要，有助于婴儿视力的早期形成。 |
综上所述，孕妇适当补充DHA对自身及胎儿健康均有积极影响。建议在医生指导下合理摄入。
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