【桦树汁功效和副作用有哪些】桦树汁是一种天然饮品，近年来受到关注。它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，被认为对健康有益。
主要功效：
- 补充水分和矿物质
- 促进排毒
- 增强免疫力
- 缓解疲劳
可能的副作用：
- 过量饮用可能导致腹泻
- 对桦树过敏者可能出现过敏反应
- 长期饮用可能影响矿物质平衡
| 功效 | 副作用 |
| 补充水分 | 腹泻 |
| 抗氧化 | 过敏反应 |
| 增强免疫 | 矿物质失衡 |
| 缓解疲劳 | 无明显副作用（适量饮用） |
建议适量饮用，并根据自身情况调整。如有不适，应停止使用并咨询医生。
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