【鸡蛋红枣红糖水的做法及功效】鸡蛋红枣红糖水是一款营养丰富、适合女性和体虚人群的养生饮品。它具有补血养颜、暖宫驱寒等功效，尤其适合经期或产后饮用。
做法简单，只需将鸡蛋、红枣和红糖按比例加入水中煮沸即可。具体步骤如下：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备3-4颗红枣，去核 |
| 2 | 加入2个鸡蛋，煮熟后去壳 |
| 3 | 加入适量红糖，小火煮5分钟 |
| 4 | 倒入杯中，趁热饮用 |
功效方面，红枣补气养血，红糖温补，鸡蛋富含蛋白质，三者结合可增强体质、改善面色苍白等问题。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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