【后腰突然像针扎一样疼但一下就好了怎么回事?怎么办】总结：后腰突然出现短暂刺痛可能是由肌肉痉挛、神经受压或姿势不当引起。多数情况下无需过度担心，但若频繁发生，建议就医检查。
| 问题 | 解答 |
| 疼痛原因 | 肌肉拉伤、神经受压、坐姿不良等 |
| 持续时间 | 短暂，几秒到几分钟内缓解 |
| 是否严重 | 多数情况不严重，偶尔发生可观察 |
| 应对方法 | 热敷、调整姿势、适度拉伸 |
| 何时就医 | 频繁发作、伴随麻木或放射性疼痛 |
建议日常注意坐姿与运动方式，避免久坐，适当锻炼核心肌群，有助于减少类似症状的发生。
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