【抑郁症发作是什么感觉】抑郁症发作时，患者常感到情绪低落、失去兴趣，甚至对日常活动失去动力。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 持续悲伤、无助或空虚感 |
| 兴趣减退 | 对曾经喜欢的事物不再感兴趣 |
| 精力下降 | 常感疲惫，即使休息后也无改善 |
| 睡眠问题 | 失眠或过度睡眠 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 自我否定 | 经常自责，认为自己毫无价值 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
抑郁症并非“想太多”，而是一种需要重视的心理疾病。若症状持续影响生活，建议及时寻求专业帮助。
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