【枸杞和红枣泡茶的功效是什么】枸杞和红枣泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血；枸杞含维生素A，可促进皮肤健康。 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分能提高人体免疫功能。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合睡眠不佳者饮用。 |
| 滋补肝肾 | 枸杞对肝肾有益，适合长期用眼或熬夜人群。 |
| 调节血糖 | 适量饮用有助于稳定血糖水平。 |
枸杞和红枣泡茶口感温和，适合日常饮用。但需注意不宜过量，尤其糖尿病患者应控制摄入量。
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