【含钾高的食物】含钾高的食物对维持身体电解质平衡、促进心脏健康和调节血压有重要作用。以下是一些常见高钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 498 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 587 |
| 土豆 | 343 |
| 橙子 | 181 |
这些食物适合日常饮食中适量摄入，尤其适合需要控制血压的人群。但肾功能不全者需注意钾的摄入量，避免过量。合理搭配饮食，有助于保持身体健康。
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问 含钾高的食物
2025-10-18 08:21:45
问题描述：
含钾高的食物，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-18 08:21:45
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