【枸杞子的功效有哪些呢】枸杞子是一种常见的中药材，也常作为食品食用。它具有多种营养价值和健康功效，深受人们喜爱。
总结：
枸杞子富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、保护视力、延缓衰老等。以下是其主要功效的简要总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 护肝明目 | 对肝脏有保护作用，有助于改善视力 |
| 抗氧化 | 含有大量抗氧化物质，延缓细胞老化 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解疲劳，改善睡眠质量 |
综上所述，枸杞子不仅味道甘甜，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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