【茴香菜的功效与作用是什么?】茴香菜是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。
以下是茴香菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有挥发油，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解胀气 | 有助排气，减轻腹胀不适 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 含有铁元素，有助于改善贫血 |
适量食用茴香菜对健康有益，但不宜过量，以免引起肠胃不适。
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