【如何快速缓解鼻塞】鼻塞是常见的不适症状，可能由感冒、过敏或环境因素引起。以下是一些快速缓解鼻塞的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在鼻子上，促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 喝热水 | 多喝温水有助于稀释黏液，缓解鼻塞。 |
| 蒸汽吸入 | 用热水蒸气熏鼻子，可湿润鼻腔，减轻堵塞感。 |
| 避免刺激 | 减少接触烟雾、灰尘等刺激物，防止加重鼻塞。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，若症状持续或加重，建议及时就医。
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