【感冒咳嗽晚上咳得厉害如何缓解】感冒引起的咳嗽在夜间加重，影响睡眠质量。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水，避免空气干燥刺激喉咙。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，减少夜间咳嗽频率。 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，稀释痰液，减轻咳嗽。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻食物，以免加重咳嗽。 |
| 温热饮品 | 如蜂蜜柠檬水、姜茶，有助于舒缓喉咙。 |
| 适当用药 | 可遵医嘱使用止咳药或祛痰药，缓解症状。 |
注意：若咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。
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