【高血压饮食有四大禁忌】高血压患者在日常饮食中需特别注意，避免加重病情。以下是高血压饮食的四大禁忌总结：
| 禁忌类型 | 说明 |
| 高盐饮食 | 每日盐摄入量应控制在5克以内，过量会升高血压 |
| 高脂饮食 | 多吃动物脂肪、油炸食品，易导致血脂异常 |
| 酒精摄入 | 过量饮酒会使血压波动，增加心脑血管风险 |
| 高糖饮食 | 糖分过高易引发肥胖，间接影响血压稳定 |
合理饮食是控制高血压的重要手段，建议多食蔬菜、水果、全谷类食物，保持清淡少油的饮食习惯。
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问 高血压饮食有四大禁忌
2025-10-17 17:34:25
问题描述：
高血压饮食有四大禁忌，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-17 17:34:25
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