【肝火旺盛可以吃什么】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。饮食调理是缓解肝火的重要方式。以下是一些适合肝火旺盛人群食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 水果类 | 梨、西瓜、苹果 | 生津润燥，清热 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、芹菜、冬瓜 | 清肝利胆，消肿 |
| 茶饮类 | 绿茶、决明子茶 | 清肝明目，降火 |
建议避免辛辣、油炸、酒精等刺激性食物。日常可多喝水，保持情绪稳定，有助于调节肝火。
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