【苹果加香蕉榨汁功效】苹果和香蕉搭配榨汁，不仅口感好，还具有多种健康益处。以下是两者组合的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充能量 | 香蕉富含碳水化合物，苹果含果糖，可快速补充体力 |
| 促进消化 | 苹果含有果胶，香蕉含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 维生素丰富 | 含有维生素C、B族及钾等，增强免疫力 |
| 缓解疲劳 | 香蕉中的镁元素有助于放松肌肉，缓解身体疲劳 |
| 调节血糖 | 苹果的天然糖分与香蕉的低GI特性，有助于稳定血糖 |
苹果加香蕉榨汁适合早餐或运动后饮用，既营养又易吸收。但注意适量，避免摄入过多糖分。
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