【高血压头晕怎么办快速缓解】高血压引起的头晕是常见症状，需及时处理。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持安静 | 避免活动，静坐或躺下，减少脑部供血压力 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸，有助于放松神经，降低血压 |
| 补充水分 | 喝温水，防止脱水导致血压波动 |
| 服用降压药 | 按医嘱服药，不可随意增减剂量 |
| 监测血压 | 定期测量，了解病情变化 |
| 就医检查 | 若频繁头晕或伴随其他症状，应及时就医 |
注意：以上方法为临时缓解措施，长期控制需结合健康饮食、规律作息与医生指导。
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