【海带排骨汤的营养】海带排骨汤是一道常见的家常汤品，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。它结合了海带和排骨的优点，能够提供多种人体所需的营养成分。
总结：
海带富含碘、膳食纤维和矿物质，有助于调节甲状腺功能和促进消化；排骨则含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼健康。两者搭配，既美味又营养均衡。
| 营养成分 | 来源 | 功效 |
| 碘 | 海带 | 调节甲状腺功能 |
| 膳食纤维 | 海带 | 促进肠道蠕动 |
| 蛋白质 | 排骨 | 提供身体所需氨基酸 |
| 钙质 | 排骨 | 增强骨骼健康 |
| 维生素B族 | 排骨 | 支持能量代谢 |
这道汤适合日常饮用，尤其适合需要补充营养的人群。
以上就是【海带排骨汤的营养】相关内容，希望对您有所帮助。
