【痛风脚肿怎么消肿止痛】痛风发作时，脚部常出现红肿热痛，严重影响日常生活。以下为有效缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 减轻炎症和疼痛 | 每次15-20分钟，避免冻伤 |
| 抬高患肢 | 促进血液循环 | 睡觉时可垫高腿部 |
| 多喝水 | 促进尿酸排出 | 每日至少2000ml |
| 饮食调整 | 控制高嘌呤食物 | 避免海鲜、动物内脏等 |
| 药物治疗 | 快速缓解症状 | 需遵医嘱使用止痛药或降尿酸药 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药。日常注意饮食和生活习惯，有助于减少痛风复发。
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