【蜂蜜吃了对身体有什么作用】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜含有果糖和葡萄糖，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗菌消炎 | 蜂蜜中含有过氧化氢，具有一定的抗菌作用，可辅助治疗轻微感染。 |
| 提高免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物质，有助于增强身体抵抗力。 |
| 缓解咳嗽 | 蜂蜜能滋润喉咙，减轻咳嗽症状，尤其适合夜间饮用。 |
| 促进伤口愈合 | 外用蜂蜜可帮助清洁伤口，减少感染风险，加速愈合过程。 |
总体来说，蜂蜜是一种营养丰富、功效多样的天然食品，适量食用对健康有益。但糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖升高。
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