【爬山的好处和坏处】爬山是一项受欢迎的户外活动，既能锻炼身体，也能放松心情。但同时也存在一定的风险。以下是爬山的主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 增强心肺功能 | 高海拔可能引发高原反应 |
| 提高肌肉力量 | 天气变化大，易受伤害 |
| 减压放松心情 | 路程长，体力消耗大 |
| 增强耐力和平衡感 | 环境复杂，存在迷路风险 |
总体来看，爬山是一项有益健康的运动，但需根据自身条件合理安排，注意安全，做好准备。
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问 爬山的好处和坏处
2025-10-16 11:54:24
问题描述：
爬山的好处和坏处，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-16 11:54:24
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