【新鲜茴香的功效与作用】新鲜茴香是一种常见的香料和蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾开胃 | 有助于促进消化，缓解胃部不适 |
| 温中散寒 | 适合寒冷天气食用，可驱寒暖身 |
| 缓解胀气 | 对肠胃胀气有较好的缓解效果 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，帮助抵抗自由基 |
| 促进乳汁分泌 | 传统上用于哺乳期妇女，有助于增加乳汁 |
新鲜茴香在烹饪中用途广泛，常用于炖菜、汤品或调味。适量食用对身体有益，但过量可能引起不适。建议根据个人体质合理使用。
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