【芡实的功效、作用、禁忌是什么】芡实，又称鸡头米，是一种常见的药食两用食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾止泻、补肾固精、养心安神 |
| 作用 | 改善消化功能、增强免疫力、缓解疲劳、调节血糖 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；湿热体质者不宜长期食用；孕妇需遵医嘱 |
芡实适合日常养生食用，但应根据个人体质合理选择。如有不适，建议咨询中医师。
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问 芡实的功效、作用、禁忌是什么
2025-10-16 08:10:18
问题描述：
芡实的功效、作用、禁忌是什么，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 08:10:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
