【乏力犯困什么原因】乏力犯困是日常生活中常见的症状，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间短、质量差或作息不规律 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢均可导致疲劳 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、贫血、慢性疲劳综合征等 |
| 心理压力 | 长期焦虑、抑郁或精神紧张 |
| 运动不足 | 缺乏锻炼导致身体机能下降 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时及时就医检查。保持良好作息和饮食习惯有助于缓解乏力与犯困现象。
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