【铁皮石斛的功效作用与吃法是什么】铁皮石斛是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及常见吃法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 滋阴清热、增强免疫力、促进消化、改善视力、延缓衰老 |
| 主要作用 | 适用于口干舌燥、疲劳乏力、失眠多梦、视力模糊等症状 |
| 常见吃法 | 直接嚼服、泡茶、炖汤、煎煮、制成胶囊或口服液 |
铁皮石斛可单独食用，也可与其他食材搭配使用，如与枸杞、红枣、鸡肉等一起炖汤，既美味又养生。建议根据个人体质选择合适的食用方式，并在医生指导下合理使用。
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