【香油吃多了有什么害处】香油是一种常见的调味品，适量食用有助于健康，但过量则可能带来一些负面影响。以下是香油吃多了的主要害处总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致消化不良、腹泻或胃部胀气 |
| 肥胖风险 | 香油热量高，长期过量食用易导致体重增加 |
| 血脂升高 | 含有较多脂肪，可能影响血脂水平 |
| 消化负担 | 长期大量食用会加重肠胃负担 |
建议每日香油摄入量控制在10-15毫升以内，合理搭配饮食，避免过量。
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问 香油吃多了有什么害处
2025-10-16 03:14:24
问题描述：
香油吃多了有什么害处，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-16 03:14:24
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