【女生体虚多汗吃什么好】体虚多汗的女生常因体质虚弱、气血不足或内分泌失调导致出汗过多。合理饮食有助于改善体质，缓解多汗症状。
总结：
建议多吃补气养血、滋阴润燥的食物，如红枣、山药、莲子、鸡蛋等；避免辛辣、油腻食物。以下为推荐食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质 |
| 山药 | 健脾益肺，调理脾胃 |
| 莲子 | 安神养心，止汗固精 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 黑芝麻 | 滋阴润燥，改善体质 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，调节内热 |
注意保持规律作息，适当运动，必要时可咨询中医调理。
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