【牡蛎粉的功效与作用】牡蛎粉是从牡蛎中提取的粉末状物质，具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、微量元素及矿物质，常用于调理身体、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含丰富钙质，有助于骨骼健康 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等元素，提升免疫功能 |
| 改善睡眠质量 | 含镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
| 调节内分泌 | 对女性激素平衡有一定辅助作用 |
| 提高精力与活力 | 补充营养，增强体力与精神状态 |
牡蛎粉多用于保健品或食品添加剂中，适合体质虚弱、易疲劳者食用。但应根据个人体质适量使用，避免过量。
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