【香蕉的营养价值及功效】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，深受大众喜爱。它不仅味道香甜，还富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
香蕉含有丰富的钾、膳食纤维、维生素C和B6，有助于维持心脏健康、促进消化、增强免疫力，并能帮助调节血压。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 钾 | 有助于维持正常血压和心脏功能 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素B6 | 参与体内代谢，维持神经系统健康 |
适量食用香蕉可为身体提供能量，适合早餐或运动后补充营养。但注意不宜过量，以免引起消化不良。
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