【肝火重吃什么好】肝火重是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合肝火重人群食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 水果类 | 梨、西瓜、香蕉 | 生津润燥 |
| 蔬菜类 | 西兰花、芹菜、冬瓜 | 清热解毒 |
| 药膳类 | 决明子茶、枸杞菊花茶 | 养肝明目 |
建议避免辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。保持规律作息，适当运动，有助于调节体内阴阳平衡。
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问 肝火重吃什么好
2025-10-16 01:36:26
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答推荐答案
2025-10-16 01:36:26
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