【小脚趾外侧长茧子很疼怎么去除】小脚趾外侧长茧子通常是由于鞋子摩擦或走路姿势不当引起的，容易引发疼痛。以下是一些有效的缓解和去除方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持足部清洁干燥 | 避免细菌感染，减少炎症 |
| 使用磨脚石或去角质产品 | 温和去除老茧，缓解不适 |
| 穿宽松舒适的鞋子 | 减少摩擦，防止再次形成茧子 |
| 使用硅胶垫或护垫 | 缓冲压力，减轻疼痛 |
| 咨询专业医生 | 若情况严重或长期不愈，需及时就医 |
日常注意足部护理，避免长时间穿高跟鞋或不合脚的鞋子，有助于预防小脚趾外侧长茧。
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