【鸡爪热量】鸡爪是很多人喜爱的小吃，但其热量和营养成分常被忽视。了解鸡爪的热量有助于合理控制饮食。
总结：
鸡爪热量较高，主要来源于脂肪和蛋白质。建议适量食用，并注意烹饪方式。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约250大卡 |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约15克 |
| 碳水化合物 | 约3克 |
鸡爪富含胶原蛋白，对皮肤有一定好处，但高热量和高脂肪使其不宜过量食用。建议选择清蒸或炖煮方式，避免油炸。
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问 鸡爪热量
2025-10-16 00:13:37
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