【体脂下降体重不变好么】体脂下降而体重不变，通常意味着身体成分发生了积极变化。这说明你可能在减脂的同时保持了肌肉量，是健康减脂的标志之一。
| 项目 | 情况 |
| 体脂率 | 下降 |
| 体重 | 不变 |
| 肌肉量 | 可能增加或稳定 |
| 健康影响 | 积极，减少慢性病风险 |
| 外观变化 | 更紧致、线条更明显 |
这种状态对大多数人来说是理想的，尤其是健身或塑形阶段。建议结合力量训练和合理饮食，以维持肌肉并继续降低体脂。
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问 体脂下降体重不变好么
2025-10-15 22:24:14
问题描述：
体脂下降体重不变好么，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 22:24:14
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