【体温上不了36度的危害】体温低于36℃可能提示身体出现异常，需引起重视。以下是常见危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 免疫力下降 | 体温过低会影响免疫系统功能，易感染疾病 |
| 新陈代谢减缓 | 体温低可能导致基础代谢率下降，影响能量消耗 |
| 精神状态差 | 低温可能导致疲劳、注意力不集中、情绪低落 |
| 心血管负担 | 体温过低可能加重心脏负担，尤其对老年人不利 |
| 消化功能减弱 | 体温偏低可能影响消化酶活性，导致食欲不振 |
建议定期监测体温，发现持续低于36℃时，应就医检查，排除甲状腺功能减退、贫血等潜在问题。保持良好作息与饮食习惯，有助于维持正常体温。
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