【苋菜的功效有哪些】苋菜是一种营养丰富的常见蔬菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补铁补血 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 降血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
苋菜不仅味道鲜美，还对人体健康有积极作用。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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问 苋菜的功效有哪些
2025-10-15 21:51:17
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