【肌肉和脂肪哪个重】总结：
肌肉和脂肪的重量在相同体积下并不相同。虽然两者密度不同，但1公斤肌肉与1公斤脂肪的重量是相等的。不过，肌肉体积更小，脂肪体积更大。
| 项目 | 肌肉 | 脂肪 |
| 重量（1升） | 约2.5公斤 | 约0.9公斤 |
| 体积 | 较小 | 较大 |
| 密度 | 高 | 低 |
| 重量对比 | 1公斤肌肉 = 1公斤脂肪 | 体积差异明显 |
结论：
从重量上看，肌肉和脂肪一样重；但从体积来看，肌肉更紧凑，脂肪更松散。因此，在健身或减肥时，关注体脂率和肌肉量比单纯看体重更重要。
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问 肌肉和脂肪哪个重
2025-10-15 20:23:00
问题描述：
肌肉和脂肪哪个重，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-15 20:23:00
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