【体内有湿气的症状有哪些】体内湿气过重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不当、环境潮湿或脾虚引起。以下是常见的症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力，活动不便 |
| 食欲不振 | 常感腹胀，不想吃东西 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，大便不成形 |
| 口中黏腻 | 口干但不想喝水，舌苔厚白 |
| 容易疲劳 | 即使休息后仍感疲倦 |
| 关节酸痛 | 尤其在阴雨天加重 |
湿气重还可能引发皮肤问题，如湿疹、痘痘等。日常应注重饮食清淡，避免生冷食物，适当运动以促进排湿。若症状明显，建议咨询中医调理。
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