【脚踝浮肿是怎么回事】脚踝浮肿是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅 | 适当活动、抬高腿部 |
| 水肿 | 体内水分滞留 | 减少盐分摄入、多喝水 |
| 静脉曲张 | 静脉血液回流受阻 | 穿弹力袜、就医检查 |
| 关节炎 | 炎症导致肿胀 | 抗炎药物、物理治疗 |
| 心肾疾病 | 内脏功能异常 | 及时就医、定期体检 |
若脚踝浮肿持续不退或伴有疼痛、发热等症状，建议及时咨询医生，以排除严重疾病的可能性。
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