【体内湿气太重】体内湿气过重是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。以下是对体内湿气过重的总结：
| 项目 | 内容 |
| 常见症状 | 身体沉重、疲倦、食欲差、大便黏腻、舌苔厚腻 |
| 原因 | 饮食不当、久坐少动、环境潮湿、脾胃虚弱 |
| 调理方法 | 饮食清淡、适量运动、保持环境干燥、中药调理 |
| 常见食物 | 红豆、薏米、山药、冬瓜、茯苓 |
湿气重需长期调理，避免过度依赖药物，应结合生活习惯调整。
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问 体内湿气太重
2025-10-15 20:07:41
问题描述：
体内湿气太重，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-15 20:07:41
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