【体内缺乏乙醛脱氢酶怎么办】体内缺乏乙醛脱氢酶（ALDH2）是一种常见的遗传性代谢问题，主要影响酒精代谢，导致饮酒后出现脸红、恶心、心跳加快等症状。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 遗传因素导致ALDH2活性低或缺失 |
| 症状 | 饮酒后面部潮红、恶心、心悸等 |
| 应对措施 | 1. 避免饮酒；2. 减少酒精摄入；3. 增强肝脏功能；4. 必要时咨询医生 |
| 饮食建议 | 多吃富含维生素B族和C的食物，如全谷类、绿叶蔬菜、柑橘类水果 |
| 注意事项 | 不可强行饮酒，避免加重身体负担 |
建议有此情况的人群尽量减少酒精摄入，关注自身健康状况，并在必要时寻求专业医疗建议。
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