【胃胀气打嗝不消化是怎么回事】胃胀气、打嗝和不消化是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 吃得太快、油腻或辛辣食物 | 改善饮食习惯，避免暴饮暴食 |
| 消化功能弱 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动慢 | 适当服用助消化药物或益生菌 |
| 胃食管反流 | 反酸、烧心、打嗝 | 避免躺卧后立即进食，减少咖啡、酒类摄入 |
| 压力大 | 焦虑、紧张影响肠胃功能 | 保持良好作息，适当放松心情 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
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