【先兆性流产保胎睡姿】在怀孕初期，若出现先兆性流产症状，如腹痛、阴道出血等，需特别注意休息与生活习惯。其中，睡姿对保胎有重要影响。
| 睡姿建议 | 说明 |
| 侧卧（左侧为主） | 有助于改善子宫供血，减轻腹部压力，促进胎儿发育。 |
| 避免仰卧 | 仰卧可能加重子宫压迫，影响血液循环。 |
| 不宜俯卧 | 会增加腹部压力，不利于胚胎稳定。 |
| 使用枕头支撑 | 可在双腿间夹枕或垫高腿部，缓解腰背不适。 |
建议孕妇保持规律作息，避免剧烈运动，并遵医嘱调整生活方式。如有不适，应及时就医，确保母婴安全。
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