【脚后跟骨折吃什么好】脚后跟骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。应注重营养均衡，促进骨骼愈合和身体修复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、虾皮 | 促进骨骼愈合 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 修复组织，增强体力 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，加速伤口愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 粗粮 | 糙米、燕麦 | 补充微量元素，增强体质 |
避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持清淡饮食。同时，遵医嘱进行康复锻炼，有助于早日恢复。
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