【灵芝粉的功效与作用】灵芝粉是从灵芝中提取的粉末，具有多种保健功效。它常用于增强免疫力、改善睡眠质量、调节血糖和血脂等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和三萜类物质，有助于提高抵抗力 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合失眠人群使用 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 调节血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂患者有一定辅助作用 |
| 护肝解毒 | 有助于肝脏代谢和排毒 |
灵芝粉适合日常保健使用，但具体用量需根据个人体质和医生建议调整。
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