【什么是腰酸背痛】腰酸背痛是一种常见的身体不适症状，主要表现为腰部和背部的疼痛或酸胀感。它可能由多种原因引起，如久坐、姿势不良、肌肉劳损、骨质疏松或椎间盘问题等。
以下是对腰酸背痛的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腰部与背部出现的疼痛或酸胀感 |
| 常见原因 | 久坐、姿势不良、肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘问题等 |
| 症状 | 酸痛、胀痛、僵硬感，严重时影响活动 |
| 预防 | 保持正确坐姿、适当运动、避免久坐久站 |
| 治疗 | 热敷、理疗、药物缓解、必要时就医 |
腰酸背痛虽常见，但若长期不加以重视，可能发展为慢性疾病。及时调整生活习惯并寻求专业建议是关键。
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