【女人熬夜吃什么补品好】熬夜对女性身体影响较大，容易导致疲劳、皮肤变差、免疫力下降等问题。适当补充营养，有助于缓解这些症状。以下是常见的补品推荐：
| 补品名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 | 每日1-2粒，饭后服用 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性 | 每日1次，温水冲服 |
| 酵母片 | 补充B族维生素 | 饭后服用，帮助代谢 |
| 红枣 | 补血养颜 | 可泡茶或煮粥 |
| 枸杞 | 明目护肝 | 泡水或煮汤 |
建议根据自身情况合理选择，同时尽量保证充足睡眠，减少熬夜频率。
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