【胃下垂吃什么】胃下垂是指胃部位置低于正常水平，常伴有腹胀、消化不良等症状。饮食调理对改善胃下垂有重要作用。以下是建议的饮食原则和食物推荐。
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化类 | 面条、粥、软米饭 | 轻负担，减少胃部压力 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体质 |
| 富含维生素 | 苹果、香蕉、胡萝卜 | 促进消化，增强免疫力 |
| 少量多餐 | 每日5-6餐 | 减轻胃部负担 |
避免油腻、辛辣、过冷或过热的食物。同时，饭后不宜立即躺下，应适当活动，帮助胃部恢复。如症状严重，建议及时就医。
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